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多囊性卵巢症候群必看!这类食物调荷尔蒙防糖尿病

时间:2020-06-29  阅读:973  点赞次数:831  
荷尔蒙失衡不只让人情绪起伏大、容易长痘痘、变胖,更有可能和妇科疾病相关!多囊性卵巢症候群是一种与荷尔蒙失调相关的疾病,常导致经期不规律、不孕、体重增加、多毛、痘痘等问题,甚至与糖尿病等代谢疾病有关。而近期的一项研究指出,存在于红酒、葡萄等食物中的白藜芦醇,可能有助恢复荷尔蒙平衡并改善糖尿病风险因子。
虽然多囊性卵巢症候群的确切原因未明,但已经知道这种疾病与荷尔蒙不正常有关。多囊性卵巢症候群的患者,会製造出比平均值稍高的男性荷尔蒙。目前这种内分泌疾病的治疗策略大多针对患者个别的症状,包括帮助怀孕、改善多毛症、或是使用避孕药减少男性荷尔蒙的製造。
而根据一篇新刊登于《临床内分泌代谢期刊》的论文,白藜芦醇或许有助于改善荷尔蒙失调的问题。白藜芦醇存在于红酒以及葡萄、覆盆莓、花生等植物中,是一种被称为「植物抗御素」的植物多酚,在植物体内作为植物抗病、防御系统的一部分,能够对抗入侵的霉菌、压力、损伤、感染和紫外线照射,具有抗发炎、抗氧化的能力。此前并有研究显示,白藜芦醇与降低冠状动脉心脏疾病和癌症有关。
多囊性卵巢症候群与荷尔蒙失调相关,白藜芦醇有助恢复荷尔蒙平衡
而这项最新研究,由波兰波兹南医学大学招募受试者,共有30位符合资格的多囊性卵巢症候群患者参与,并被随机分为两组,其中一组每天服用1500毫克的白藜芦醇,另一组则服用安慰剂。而在实验开始前,研究者也抽取受试者的血液样本,测量其中的睪固酮、其他男性荷尔蒙浓度,以及对葡萄糖的耐受程度,以了解受试者的荷尔蒙变化及糖尿病风险因子。
经过三个月的治疗后,研究者再次检视受试者血液样本,并发现每天服用白藜芦醇的患者,体内睪固酮的浓度减少了23.1%,另一种能够转换成睪固酮的荷尔蒙─DHEA则减少了22.2%;未曾服用白藜芦醇的控制组中,睪固酮及DHEA荷尔蒙则分别上升2.9%及10.5%。
来自圣地牙哥加州大学的研究资深作者Antoni J. Duleba指出,这是第一次有临床实验发现,白藜芦醇有助降低多囊性卵巢症候群患者体内的睪固酮和DHEA浓度,能够改善多囊性卵巢症候群主要的荷尔蒙失衡问题。
改善胰岛素阻抗问题,帮助对抗代谢疾病
此外,根据郭综合医院网站,超过50%的多囊性卵巢症候群病患会有「胰岛素抗阻性」及「高胰岛素血症」,而如果未经控制胰岛素和饮食习惯的治疗,到了40岁时会有40%的人发展为糖尿病。
「胰岛素阻抗」代表病患体内的胰岛素效果降低,因此身体会製造更多胰岛素以补强。而在服用白藜芦醇后,多囊性卵巢症候群患者的空腹胰岛素浓度降低了31.8%,对于胰岛素的反应也有所改善。根据研究试验的结果,Antoni J. Duleba认为,白藜芦醇能够改善身体使用胰岛素的能力、帮助改善多囊性卵巢症候群患者常见的代谢疾病风险,包括潜在的糖尿病罹患风险。
多囊性卵巢症候群必看!这类食物调荷尔蒙防糖尿病
郭综合医院网站
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